В тайском боксе существуют традиционные методы закалки тела. В первую очередь необходимо набивать ноги, руки, корпус. Конечно, можно еще набивать голову, но нежелательно. Головой надо думать, и по возможности не подставлять ее под удары! Известно, что большинство приносящих победу нокаутов происходят именно при попадании в голову. Основная часть ударов поэтому и наносится именно в голову. И чем тратить время на набивку головы, лучше больше времени уделите элементам защиты.

Наиболее эффективная тактика вхождения в ближний бой продемонстрирована Мастерами Фри – файта Сергеем Бондаровичем (в белом кимоно) и Александром Маковозом.

.

.

.

Противник выполнил захват корпуса спереди

«В бою все средства хороши!» – и это верно. Но если речь идёт о спортивном поединке, соревнованиях (за исключением Муэй-тай), то удар локтем, в любом его проявлении, относится к запрещённым правилами соревнований ударам. И это тоже правильно, травматизм никому не нужен, в спорте главный рекорд – здоровье.

Но в случаях реальной угрозы, уличной самозащиты, когда нужно защитить свою честь, достоинство и саму жизнь, нередко жертвами становятся (как не парадоксально) спортсмены-единоборцы. И ничего в этом удивительного нет: спортсмен, тренируясь, усердно готовясь к соревнованиям, отрабатывает ту технику и тактику веде ния боя, которая приведёт его к заветной медали в бою с условным (с точки зрения самозащиты) противником.

Защищающийся проводит руки между рук противника с проведением блока тотэ-шуто-укэ обеими руками 

Защищающийся с понижением центра тяжести («проседая») проводит удар фумикоми-гери (топчущий удар в подъем стопы противника)

Защищающийся проводит сури-аге-уке в позиции хейсоку дачи (блок от атаки в верхний уровень, со скользящим отходом в позицию «ноги вместе, колени чуть согнуты»)